Workshop มีสติแบบสบาย

Workshop ที่เป็นคอมมูนิตี้ให้ทุกคนได้ลองฝึกนั่งสมาธิ เรียนรู้วิธีฝึกสติในแบบที่เหมาะกับตัวเอง ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องกดดัน ค่อย ๆ ฝึกให้กายสบาย ใจผ่อนคลาย และกลับมาโฟกัสกับสิ่งตรงหน้าได้มากขึ้น

เพราะสมาธิไม่ใช่แค่เรื่องของการนั่งหลับตา แต่เป็นทักษะที่เราสามารถนำไปใช้ได้ทั้งในการเรียนและชีวิตประจำวัน
ไม่เคยนั่งสมาธิ ก็เริ่มฝึกได้ มาลองไปด้วยกันนะ!