How to ดูแลใจ เครื่องมือตั้งหลักรับมือความเศร้าและความเครียด

ข้อมูลเบื้องต้นของกิจกรรม

รูปแบบกิจกรรม

กิจกรรมออนไลน์

วันที่จัดกิจกรรม

^{ศุกร์} 25 กันยายน 2569

วันที่รับสมัครวันสุดท้าย

^{พฤหัส} 24 กันยายน 2569

จำนวนที่รับ

ไม่จำกัดจำนวน

ค่าใช้จ่าย

ฟรี

คุณสมบัติ (ระดับการศึกษา/ช่วงอายุ/อื่นๆ)

/ ปวช. (ปีการศึกษา 2569)

กิจกรรมนี้จัดโดย (ติดต่อผู้จัด คลิกที่ไอคอนด้านล่าง)

a-chieve และ Hale's Blue Boy

เพิ่มเติม

มีประกาศนียบัตร

สายอาชีวะสามารถสมัครได้

กรอกใบสมัครผ่านแบบฟอร์มออนไลน์
คลิกที่นี่

รับข่าวสารค่ายใหม่ผ่าน Instagram Broadcast คลิกเลย!

คำอธิบายกิจกรรม

☁️ ช่วงนี้ใจไม่ค่อยไหว…แต่ไม่รู้จะดูแลตัวเองยังไง?
🫂ชวนมาพักใจด้วยกันในกิจกรรม How to ดูแลใจ By a-chieve x Hales Blue Boy
ตอน “เครื่องมือตั้งหลัก รับมือความเศร้าและความเครียด” 💙

บางวันเราไม่ได้ต้องการคำตอบว่า
“ต้องทำยังไงถึงจะหายเศร้า?” “ทำไงดีถึงจะหายเครียด?”
แต่อาจแค่ต้องการ พื้นที่ให้ตัวเองได้หยุด ได้รู้สึก และค่อย ๆ เข้าใจตัวเอง
ครั้งนี้เราจะชวนน้อง ๆ มารู้จักการเขียน Journal – บันทึกประจำวันเพื่อสะท้อนอารมณ์ 📝
เครื่องมือง่าย ๆ ที่ช่วยให้เราได้สำรวจความรู้สึก มองเห็นสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในใจ และค่อย ๆ ตั้งหลักเพื่อรับมือกับวันต่อไป