AFTERKLASS ติวใจวัยรุ่น รู้จักรู้ใจ เติบโตได้อย่างแฮปปี้

ข้อมูลเบื้องต้นของกิจกรรม

รับข่าวสารค่ายใหม่ผ่าน Instagram Broadcast คลิกเลย!

คำอธิบายกิจกรรม

เป็นวัยรุ่นเรียนก็หนัก รักก็วุ่น แต่จิตใจเราต้องไม่ว้าวุ่น ทั้งเรื่องเรียน ความสัมพันธ์ และความคาดหวังมากมาย บางครั้งที่เหนื่อย สับสน ไม่รู้จะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง อย่าปล่อยให้ใจพัง รีบมาฮีลใจไปกับ AFTERKLASS ในคอร์สเรียน “ติวใจวัยรุ่น! รู้จักรู้ใจ เติบโตได้อย่างแฮปปี้”
ที่จะพาน้อง ๆ ไปเรียนรู้การเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น รวมถึงการรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิต

สอนโดย พี่วิคเตอร์ อาจารย์ประจําภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล และผู้ก่อตั้งเพจ understand ห้องนั่งเล่นของหัวใจ

พบกับเนื้อหาปัง ๆ ในคลาสเรียนดังนี้

• Self-Awareness : เรียนรู้และเข้าใจกลไกจิตใจภายในตนเอง ผ่านหลักการของ CBT (Cognitive Behavioral Therapy) และการทำงานของสมอง
• Emotional Inside Out : ทำความรู้จักอารมณ์ต่าง ๆ และเรียนรู้วิธีรับมือกับอารมณ์อย่างเหมาะสม
• Self-Love & Self-Compassion : เติมพลังใจ และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับตนเอง
• Interactive Activities : ทำกิจกรรมสนุก ๆ ฝึกการคิด ลงมือทำ และการเรียนรู้จากประสบการณ์ตรง
• Stress Management Canvas : ทดลองใช้เครื่องมือเชิงภาพที่ช่วยจัดระบบความคิด ผ่านการเขียนและสะท้อนตนเอง เพื่อนำไปสู่แนวทางจัดการความเครียดและอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพ

เคลียร์คิวให้พร้อม เรียนผ่านโปรแกรม ZOOM วันเสาร์ที่ 18 ก.ค. 69 เวลา 13:00 – 16:00 น.

CAMPHUB ไม่ได้เป็นผู้จัดกิจกรรมนี้ หากมีข้อสงสัยน้องๆ สามารถสอบถามจากผู้จัดได้โดยตรงนะครับ