The Power of Gratitude: พลังแห่งการขอบคุณ

ข้อมูลเบื้องต้นของกิจกรรม

รับข่าวสารค่ายใหม่ผ่าน Instagram Broadcast คลิกเลย!

คำอธิบายกิจกรรม

🔍 กิจกรรมนี้คืออะไร?
เวิร์กชอป “The Power of Gratitude: พลังแห่งการขอบคุณ” คือ พื้นที่เรียนรู้และฝึกปฏิบัติการทางจิตวิทยาฉบับย่อยง่าย (Interactive Workshop) บรรยายโดย พี่เจน กิจกรรมนี้ไม่ได้มาชวนให้ทุกคนฝืนคิดบวกหรือมองโลกในแง่ดีจนเกินจริง แต่คือเวิร์กชอปที่จะพาน้องๆ ม.ปลาย มาทดลอง “ปรับเลนส์สายตาและเช็ดกระจกความคิด” ผ่านเกม โพลกิจกรรมจำลองสถานการณ์ และเครื่องมือทางจิตวิทยา เพื่อให้เรากลับมามองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวตามความเป็นจริงอย่างเท่าทันอารมณ์ตนเอง

🎯 ทำไมถึงจัดกิจกรรมนี้ขึ้นมา?
เพราะชีวิตในวัย ม.ปลาย เต็มไปด้วยความกดดัน ทั้งเรื่องการเรียนที่เข้มข้น กิจกรรมที่รัดตัว และความเครียดจากการเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย ซึ่งในทางจิตวิทยาพบว่า เมื่อใดก็ตามที่มนุษย์เราเผชิญกับความเหนื่อยล้าสะสม สมองจะเปิดโหมดปกป้องตัวเองโดยอัตโนมัติที่เรียกว่า “Negative Bias” กลไกนี้จะทำให้สมองคอยเพ่งเล็ง ขยายใหญ่ และคิดวนเวียนอยู่แต่กับเรื่องที่เป็นลบ ข้อผิดพลาด หรือความกังวล จนเผลอมองข้ามสิ่งดีๆ หรือผู้คนที่คอยซัพพอร์ตเราไปโดยไม่รู้ตัว เราจึงจัดกิจกรรมนี้ขึ้นมาเพื่อให้เพื่อนๆ ได้แวะมา “ถอดปลั๊กพักสมอง” และคืนสมดุลให้ระบบความคิดก่อนที่จะล้าไปมากกว่านี้

💡 กิจกรรมนี้มีความสำคัญอย่างไร?
ในวันที่เหนื่อยล้า การบังคับให้คิดบวกอาจกลายเป็นเรื่องฝืนใจ หากเปรียบ สมองเป็นกระจกหน้ารถ ที่มัวไปด้วยคราบฝุ่นจากปัญหา กิจกรรมนี้คือการ “ชวนมาเปิดที่ปัดน้ำฝนเพื่อเช็ดกระจกให้ใส” การเรียนรู้การขอบคุณ (Gratitude) ตามหลักจิตวิทยา จึงเป็นทักษะเยียวยาสมองที่ช่วยลดทอนความเครียดสะสม คืนใจที่เบาสบาย และเป็นเกราะป้องกันไม่ให้เด็ก ม.ปลาย ต้องใจพังก่อนวัยอันควร

🎁 มาเข้าร่วมแล้ว จะได้อะไรกลับไปบ้าง?
– เลนส์สายตาคู่ใหม่ที่มองโลกตามจริง: เข้าใจธรรมชาติของสมองตัวเองเวลาเหนื่อยล้า และรู้วิธีเปลี่ยนจุดโฟกัสเพื่อเก็บตกความสุขธรรมดาๆ ที่ซ่อนอยู่รอบตัวได้ง่ายและไวขึ้น
– ใจที่เบาสบายและสมดุลขึ้น: การได้มองเห็น “ซัพพอร์ตซิสเต็ม” หรือผู้คนและสิ่งของที่คอยสนับสนุนเราอยู่จริงผ่านกิจกรรม Behind My Day จะช่วยลดทอนความเครียดสะสม คืนพื้นที่ให้ใจได้หายใจโล่งขึ้น
– พีระมิดความคิด 3 ชั้น: เครื่องมือสะท้อนคิด (Self-Reflection) เพื่อกลับมามองเห็นความพยายาม ศักยภาพ และคุณค่าในตัวเองอย่างอ่อนโยน โดยไม่สร้างภาระให้สมองต้องเหนื่อยเพิ่ม
– เครื่องมือจิตวิทยาที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน: ทริคง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้จัดการความเครียดในคาบเรียนหรือช่วงอ่านหนังสือสอบได้ทันที

ℹ️ ข้อมูลการจัดกิจกรรม
วันจัดกิจกรรม: วันศุกร์ที่ 17 กรกฎาคม 2026
เวลา: 18:00 – 20:00 น. (ระบบเปิด 17:45 น.)
ระดับชั้น: มัธยมศึกษาตอนปลาย (ม.4 – ม.6) หรือเทียบเท่า
จำนวนที่รับ: จำกัด 50 คนเท่านั้น
ช่องทางจัดกิจกรรม: Online ผ่าน Zoom
ค่าใช้จ่าย: ฟรี

CAMPHUB ไม่ได้เป็นผู้จัดกิจกรรมนี้ หากมีข้อสงสัยน้องๆ สามารถสอบถามจากผู้จัดได้โดยตรงนะครับ