ข้อมูลเบื้องต้นของกิจกรรมนี้
รูปแบบของกิจกรรม
กิจกรรมออนไลน์พร้อมกันผ่าน Zoom หรือโปรแกรมอื่นๆ
วันที่จัดกิจกรรม
อาทิตย์ 6 พฤศจิกายน 2565 (เวลา 10:00-15:00 น.)
วันที่รับสมัครวันสุดท้าย
เสาร์ 5 พฤศจิกายน 2565
จำนวนที่รับ
ไม่จำกัด
ค่าใช้จ่าย
120 บาท (จ่ายตอนสมัคร)
คุณสมบัติ (ระดับการศึกษา/ช่วงอายุ/อื่นๆ)
ม.1 / ประถม
เหมาะสำหรับอายุ 10 – 12 ปี
กิจกรรมนี้จัดโดย (ติดต่อผู้จัด คลิกที่ไอคอนด้านล่าง)
Learn O Life
เพิ่มเติม
อย่าลืมแอดไลน์ @CAMPHUB
คำอธิบายกิจกรรม
คอร์ส Emotional Resilience – ทักษะการเข้าใจ และการจัดการอารมณ์
รูปแบบการเรียน :
เรียนสดออนไลน์ ผ่านโปรแกรม Zoom สอนโดยพี่ ๆ จิตวิทยา จาก Learn O Life
กำหนดการ :
วันอาทิตย์ที่ 6 พฤศจิกายน 2565 เวลา 10.00-15.00 น.
รายละเอียดคอร์ส :
ความรู้สึกแบบนี้ อารมณ์แบบนี้ของเรามันคืออะไรกันนะ? แถมยังทำให้เราไม่มีความสุขอีกต่างหาก จะจัดการยังไงดี? มาเรียนคอร์สเรียนเรื่องการทำความเข้าใจ และการจัดการอารมณ์สิ รับรอบว่าจะทำให้เรารู้ว่าตอนนี้เรากำลังเจอกับอารมณ์อะไร แล้วเราจะต้องทำยังไงให้อารมณ์นั้นเบาบางลง
ภายในคาบเรียนน้อง ๆ จะได้เรียน :
- Basic Emotion
ปกติแล้วอารมณ์ของเรานี้มีอะไรบ้างนะ? แล้วที่เราเป็นอยู่นี้เรียกว่าอารมณ์อะไร? มาทำความเข้าใจอารมณ์กันเถอะ น้องๆ จะได้เรียนรู้เรื่องของอารมณ์พื้นฐานที่ตัวเองสามารถพบเจอได้ในชีวิตประจำวัน และรู้จักวิธีในการสังเกตแยกแยะอารมณ์ของตนเอง และผู้อื่น สร้างความเข้าใจในอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวเอง - Manage Negative Emotions
อารมณ์ไม่ดีเลยๆ ทำยังไงดี? อยากให้อารมณ์นี้หายไป อารมณ์นั้นมีหลากหลาย ส่วนสำคัญที่สุดหลักจากรู้จักนั้นคือต้องจัดการได้ โดยเฉพาะอารมณ์เชิงลบ น้องๆ จะได้เรียนรู้ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากอารมณ์เชิงลบที่ตัวเองเจอ พร้อมกับเทคนิคในการรับมือ และจัดการอารมณ์เชิงลบให้หายไป - Manage Stress
ทำไมตอนนี้รู้สึกไม่มีความสุขเลยนะ คิดอะไรก็ไม่ออก แถมหงุดหงิดมากๆ อีกต่างหาก จะต้องทำยังไงเนี่ย? บางครั้งอารมณ์ที่มีความเข้มข้นมากๆ ก็ทำให้กลายเป็นความเครียดที่เล่นงานน้องๆ ทำให้น้องๆ จำเป็นที่จะต้องเรียนรู้วิธีการในการตรวจสอบและจัดการความเครียดของตัวเอง
สิ่งที่น้องๆ จะได้รับ :
- เอกสารประกอบการเรียน และแบบฝึกหัด ที่จะช่วยพัฒนาทักษะการเข้าใจ และการจัดการอารมณ์
- แบบวัดการปรับตัวหลังพบเจออุปสรรค พร้อมรายงานผล เพื่อประเมินว่าน้องสามารถจัดการอารมณ์และรับมือกับปัญหาได้มากน้อยแค่ไหน
- คำแนะนำในการพัฒนาตนเอง เพื่อให้น้องสามารถจัดการอารมณ์ และรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยพัฒนาอย่างเหมาะสม (ส่งให้ทางอีเมลที่ใช้สมัคร ภายใน 1 สัปดาห์หลังเรียน)
- E-certificate เกียรติบัตรออนไลน์
ค่าสมัคร : 120 บาท
สมัครเข้าร่วมได้ทาง
หมายเหตุ : กิจกรรมนี้มีการเปิดกล้องขณะเรียน / มีการติดตามผลหลังเรียน
